Gâteau de thé
IG élevé
CG 45.6 par pièce typique (120 g) · CG 38 pour 100 g
- Contient un peu de protéines
- Index et charge glycémique élevés
Gâteau de thé a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 45.6.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Ce muffin offre une expérience sucrée similaire, mais avec un IG (28 contre 70) et une CG (8 contre 38) nettement inférieurs, entraînant un pic de glycémie beaucoup plus faible.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 4 pour 100 g Le chocolat noir à fort pourcentage de cacao satisfait l'envie de sucré avec un impact glycémique bien moindre (IG 20, CG 4) par rapport au gâteau riche en sucre.
Chocolat noir - CG 2 pour 100 g Cette option offre une alternative crémeuse et rassasiante avec une CG beaucoup plus basse (2), ainsi que des protéines et des fibres ajoutées pour aider à stabiliser la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Gâteau de thé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 310 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 12 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines
- Fournit une énergie rapide
- Index et charge glycémique élevés
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Farine raffinée et faible teneur en fibres
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gâteau de thé ?
Gâteau de thé a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 45.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 38.
Gâteau de thé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gâteau de thé a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté).
Comment Gâteau de thé affecte-t-il la glycémie ?
Gâteau de thé a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Gâteau de thé dans l'application Logi, avec votre portion.
