Chocolat noir
IG bas
CG 0.4 par pièce (10 g) · CG 4 pour 100 g
- Faible charge et index glycémique
- Teneur élevée en graisses saturées
Chocolat noir a un indice glycémique de 20, inférieur à celui du Chocolat noir riche en fibres nature (23). Une pièce (10 g) ajoute une charge glycémique de 0.4.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 11.6 pour 100 g Ils offrent le goût intense du chocolat sans les sucres ou graisses ajoutés présents dans les barres transformées.
Poudre de cacao brut - Chocolat non sucréCG 3 pour 100 g L'élimination de tout sucre ajouté réduit davantage l'impact glycémique et prévient les envies de sucre.
- CG 2.1 pour 100 g Ils offrent un croquant satisfaisant et des graisses saines qui améliorent la satiété sans les problèmes de glycémie associés au chocolat.
Amandes ou noix de pécan grillées et hachées
Formes de Chocolat noir riche en fibres
- GI 23 · CG 10.6 pour 100 g
Chocolat noir riche en fibres - Chocolat non sucréGI 20 · CG 3 pour 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · CG 3.5 pour 100 g sugar free
Chocolat noir sucré à l'érythritol - GI 20 · CG 4 pour 100 g shaved85 percent cocoa
Chocolat noir (85 % cacao, faible teneur en sucre) - Chocolat noir 95% cacaoGI 20 · CG 4 pour 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · CG 11 pour 100 g marque : wedel
Chocolat noir Wedel - Chocolat noir 70%GI 25 · CG 12 pour 100 g 70% cocoa
- +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Chocolat noir fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 1.2 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 600 kcal |
| Glucides | 19 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 11 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 8 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 52 g |
| Saturés | 30 g |
| Insaturés | 22 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge et index glycémique
- Teneur élevée en fibres pour une sucrerie
- Niveau de transformation minimal
- Teneur élevée en graisses saturées
- Caloriquement dense
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chocolat noir ?
Chocolat noir a un indice glycémique de 20 (Bas). Une pièce (10 g) a une charge glycémique de 0.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Chocolat noir est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chocolat noir a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Chocolat noir riche en fibres a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Chocolat noir riche en fibres dans cette base, Chocolat non sucré a la charge glycémique la plus basse (3 pour 100 g).
Consultez Chocolat noir dans l'application Logi, avec votre portion.
