Coquille de chalupa
IG élevé
CG 37 pour 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
Coquille de chalupa a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 30 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.4 pour 100 g Passer à une feuille de laitue réduit considérablement la charge glycémique de 37 à 0,44, évitant ainsi les pics de glycémie importants.
Laitue romaine ou iceberg (cru) - CG 1 pour 100 g Cette alternative à base de légumes offre un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 1) par rapport à la coque de chalupa à indice glycémique élevé.
Laitue romaine ou chou cavalier - CG 1 pour 100 g La farine d'amande fournit une base riche en nutriments et à faible indice glycémique (CG 1) qui aide à maintenir une glycémie stable par rapport aux coques à base de céréales raffinées.
Roti à la farine d'amande
Formes de Coquille de chalupa
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Coquille de chalupa fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 16 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 12 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Provides some protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
- High in refined carbohydrates
- High sodium and fat content
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Coquille de chalupa ?
Coquille de chalupa a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 37 pour 100 g.
Coquille de chalupa est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Coquille de chalupa a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Laitue romaine ou iceberg (cru).
Quelle forme de Coquille de chalupa a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Coquille de chalupa dans cette base, Coque de chalupa frite a la charge glycémique la plus basse (36 pour 100 g).
Consultez Coquille de chalupa dans l'application Logi, avec votre portion.
