Buchteln
IG élevé
CG 38 pour 100 g
- Contient un peu de protéines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Buchteln a un indice glycémique de 75, identique à celui du Buchteln nature (75).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower glycemic load (4 vs 38) and GI (20 vs 75).
Chocolat noir - CG 2 pour 100 g This combination offers a satisfying, nutrient-dense dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 2 vs 38).
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 3.2 pour 100 g Almonds provide a crunchy, satiating snack option with a minimal glycemic load (GL 1 vs 38) compared to the high-sugar Buhta.
Amandes
Formes de Buchteln
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Buchteln fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 15 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 12 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines
- Contient des fibres solubles et insolubles
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Niveau de transformation modéré
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Buchteln ?
Buchteln a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 38 pour 100 g.
Buchteln est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Buchteln a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Chocolat noir.
Quelle forme de Buchteln a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Buchteln dans cette base, Buchteln a la charge glycémique la plus basse (37.5 pour 100 g).
Consultez Buchteln dans l'application Logi, avec votre portion.
