Petit pain blanc pour sandwich
IG élevé
CG 45.6 par pièce typique (120 g) · CG 38 pour 100 g
- Contient des fibres
- Charge glycémique et indice élevés
Petit pain blanc pour sandwich a un indice glycémique de 75, identique à celui du pain à sandwich nature (75). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 45.6.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 18 pour 100 g Le pain de grains germés a un IG (36 contre 75) et une CG (16 contre 38) nettement inférieurs, ce qui entraîne une réponse glycémique beaucoup plus lente et plus stable.
Pain complet germé - CG 20 pour 100 g Ce petit pain offre un meilleur profil glycémique avec un IG de 50 et une CG de 20, assurant une libération d'énergie plus stable par rapport au petit pain blanc.
Petit pain à l'épeautre et aux graines de lin
Formes de pain à sandwich
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Petit pain blanc pour sandwich fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Contenu modéré en protéines
- Charge glycémique et indice élevés
- Produit à base de céréales transformées
- Contient du sucre ajouté
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Petit pain blanc pour sandwich
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain blanc pour sandwich ?
Petit pain blanc pour sandwich a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 45.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 38.
Petit pain blanc pour sandwich est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain blanc pour sandwich a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Quelle forme de pain à sandwich a la charge glycémique la plus basse ?
Petit pain blanc pour sandwich a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de pain à sandwich dans cette base (38 pour 100 g).
Consultez Petit pain blanc pour sandwich dans l'application Logi, avec votre portion.
