petit pain à la patate douce
IG élevé
CG 36 pour 100 g
- Plus riche en fibres que les petits pains ordinaires
- Charge glycémique modérée
petit pain à la patate douce a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 22 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pain à la farine d'amandeCG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande a un IG nettement plus bas de 20 et une CG de 2, ce qui provoquera un pic de glycémie beaucoup plus faible par rapport au petit pain à la patate douce.
- CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin offre une CG beaucoup plus basse de 14, fournissant une libération d'énergie plus stable que le petit pain à la patate douce à forte CG.
Pain aux graines de lin - CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de chia est une alternative riche en fibres avec une CG plus basse de 14, aidant à modérer la réponse glycémique de votre repas.
Pain aux graines de chia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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petit pain à la patate douce fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Plus riche en fibres que les petits pains ordinaires
- Contient des nutriments de la patate douce
- Charge glycémique modérée
- Base de farine transformée
- Sodium et sucre ajoutés
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de petit pain à la patate douce ?
petit pain à la patate douce a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
petit pain à la patate douce est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
petit pain à la patate douce a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain à la farine d'amande.
Comment petit pain à la patate douce affecte-t-il la glycémie ?
petit pain à la patate douce a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez petit pain à la patate douce dans l'application Logi, avec votre portion.
