Brioche au beurre
IG élevé
CG 38 pour 100 g
- Source d'énergie rapide
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Brioche au beurre a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GL of 8 compared to 38, leading to a much smaller blood sugar spike.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 4 pour 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a very low GL of 4, which is far better for glycemic control than the high-GL bun.
Yaourt nature aux fruits frais et noix - Muffin aux œufs, épinards et fetaCG 1 pour 100 g This is an excellent low-glycemic swap (GL 1) that provides protein and healthy fats to keep blood sugar stable compared to the high-GI bun.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 54 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 14 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'énergie rapide
- Contient un peu de protéines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en fibres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Brioche au beurre ?
Brioche au beurre a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 38 pour 100 g.
Brioche au beurre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Brioche au beurre a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté).
Comment Brioche au beurre affecte-t-il la glycémie ?
Brioche au beurre a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Brioche au beurre dans l'application Logi, avec votre portion.
