préparation pour donuts
IG élevé
CG 37 pour 100 g
- Provides quick energy
- High in added sugars
préparation pour donuts a un indice glycémique de 76 (Élevé).
Mis à jour le 9 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange offre une charge glycémique nettement inférieure de 2 par rapport à 37, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en satisfaisant une envie de sucre.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 8 pour 100 g Ce muffin offre une expérience sucrée similaire mais avec un index glycémique beaucoup plus bas de 28 et une charge glycémique de 8, évitant le pic de glucose brutal associé à un beignet standard.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 49 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 9 g |
| Insaturés | 13 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high in saturated fat
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de préparation pour donuts ?
préparation pour donuts a un indice glycémique de 76 (Élevé) et une charge glycémique de 37 pour 100 g.
préparation pour donuts est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
préparation pour donuts a un indice glycémique élevé (76) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment préparation pour donuts affecte-t-il la glycémie ?
préparation pour donuts a une charge glycémique de 37 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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