Bagel mince tout garni
IG élevé
CG 45.6 par pièce typique (120 g) · CG 38 pour 100 g
- Contenu modéré en protéines
- Indice glycémique et charge très élevés
Bagel mince tout garni a un indice glycémique de 75, supérieur à celui du Demi-bagel nature (72). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 45.6.
Mis à jour le 25 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Une charge glycémique plus faible et une teneur plus élevée en fibres ralentissent l'absorption du glucose, réduisant ainsi les pics de glycémie.
Pain complet germé - CG 28 pour 100 g Les pita de blé entier ont un index glycémique plus bas et plus de fibres, ce qui les rend meilleurs pour le contrôle de la glycémie.
Pain pita complet - CG 14 pour 100 g Les graines apportent des fibres solubles et des graisses saines qui atténuent les pics de glycémie et favorisent la sensibilité à l'insuline.
Pain aux graines de chia
Formes de Demi-bagel
- GI 72 · CG 37 pour 100 g
Demi-bagel - GI 35 · CG 6 pour 100 g low sodiumhigh protein
Bagel à faible teneur en protéines et en glucides - Bagel protéinéGI 65 · CG 27 pour 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 pour 100 g multigrain
Bagel aux grains multiples moitié - GI 65 · CG 33 pour 100 g 12 grain
Bagel aux 12 céréales - GI 72 · CG 35 pour 100 g cheddarjalapeno
Bagel au cheddar et jalapeño - GI 72 · CG 36 pour 100 g rosemaryparmesan
Bagel au romarin et parmesan - +4 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Bagel mince tout garni fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 4 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 430 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en protéines
- Contient une certaine quantité de fibres
- Indice glycémique et charge très élevés
- Riche en sucres ajoutés
- Très transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bagel mince tout garni ?
Bagel mince tout garni a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 45.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 38.
Bagel mince tout garni est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bagel mince tout garni a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Quelle forme de Demi-bagel a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Demi-bagel dans cette base, Bagel à faible teneur en protéines et en glucides a la charge glycémique la plus basse (6 pour 100 g).
Consultez Bagel mince tout garni dans l'application Logi, avec votre portion.
