Márványkalács (Marble Cake)
IG élevé
CG 38 pour 100 g
- Contient quelques graisses insaturées
- Charge et index glycémiques très élevés
Márványkalács (Marble Cake) a un indice glycémique de 70, supérieur à celui du Gâteau nature (65).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Beaucoup plus faible en glucides et en charge glycémique, ce qui le rend bien plus sûr pour la gestion de la glycémie.
Gâteau au yaourt à la farine d'amande (naturellement sucré) - CG 2 pour 100 g Apporte des protéines de haute qualité et des antioxydants sans les sucres raffinés ni les farines transformées présents dans le gâteau marbré.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
Formes de Gâteau
- GI 65 · CG 39 pour 100 g
Gâteau - GI 15 · CG 2 pour 100 g sugar freechocolate
Mélange pour gâteau au chocolat - GI 15 · CG 3 pour 100 g chocolatealmond flour base
Gâteau à la farine d'amande au cacao - GI 18 · CG 3 pour 100 g almond flouryogurt Gâteau au yaourt à la farine d'amande (naturellement sucré)
- Gâteau sans glutenGI 35 · CG 13 pour 100 g gluten free
- Gâteau aux noixGI 55 · CG 21 pour 100 g nut
- Gâteau au lait et aux baies de PortoGI 65 · CG 25 pour 100 g milk n berries cake
- +7 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Márványkalács (Marble Cake) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 16 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 270 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient quelques graisses insaturées
- Teneur modérée en eau
- Charge et index glycémiques très élevés
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Faible densité en fibres et en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Márványkalács (Marble Cake) ?
Márványkalács (Marble Cake) a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 38 pour 100 g.
Márványkalács (Marble Cake) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Márványkalács (Marble Cake) a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Gâteau au yaourt à la farine d'amande (naturellement sucré).
Quelle forme de Gâteau a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Gâteau dans cette base, Mélange pour gâteau au chocolat a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
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