Toast sans gluten
IG élevé
CG 10.8 par tranche typique (30 g) · CG 36 pour 100 g
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge et index glycémiques élevés
Toast sans gluten a un indice glycémique de 75, identique à celui du Toast nature (75). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 10.8.
Mis à jour le 6 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Significativement plus faible en glucides et plus riche en acides gras oméga-3 sains, ce qui entraîne un impact glycémique minimal.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Offre un bien meilleur équilibre entre protéines et graisses saines, ce qui aide à stabiliser le taux de sucre dans le sang par rapport aux tostadas à base de céréales.
Crackers à la farine d'amande - CG 5 pour 100 g La teneur élevée en fibres et en graisses saines des graines réduit considérablement la charge glycémique par rapport aux alternatives sans gluten riches en amidon.
Galette de graines (lin, chia, citrouille)
Formes de Toast
- GI 75 · CG 36 pour 100 g
Toast - GI 45 · CG 18 pour 100 g low sodium
Toast à faible ig - GI 55 · CG 18 pour 100 g high protein
Toast protéiné - GI 55 · CG 21 pour 100 g wholegarlic
Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé - GI 55 · CG 25 pour 100 g 12 grain
Toast aux 12 grains - GI 65 · CG 28 pour 100 g brown
Toast brun - GI 75 · CG 34 pour 100 g texas
Pain de mie texas
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Toast sans gluten fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en graisses saturées
- Contient des fibres alimentaires
- Charge et index glycémiques élevés
- Base de glucides raffinés
- Faible rapport protéines/glucides
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Toast sans gluten ?
Toast sans gluten a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 10.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Toast sans gluten est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Toast sans gluten a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Quelle forme de Toast a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Toast dans cette base, Toast à faible ig a la charge glycémique la plus basse (18 pour 100 g).
Consultez Toast sans gluten dans l'application Logi, avec votre portion.
