Toast aux 12 grains
IG moyen
CG 7.5 par tranche typique (30 g) · CG 25 pour 100 g
- Contenu modéré en fibres
- Charge glycémique élevée
Toast aux 12 grains a un indice glycémique de 55, inférieur à celui du Toast nature (75). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 29 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Toast
- GI 75 · CG 36 pour 100 g
Toast - GI 45 · CG 18 pour 100 g low sodium
Toast à faible ig - GI 55 · CG 18 pour 100 g high protein
Toast protéiné - GI 55 · CG 21 pour 100 g wholegarlic
Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé - toast completGI 58 · CG 23.8 pour 100 g whole
- GI 65 · CG 28 pour 100 g brown
Toast brun - GI 75 · CG 34 pour 100 g texas
Pain de mie texas - +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Toast aux 12 grains fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en fibres
- Faible teneur en acides gras saturés
- Indice glycémique modéré
- Charge glycémique élevée
- Sucre ajouté
- Niveau de transformation moyen
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Toast aux 12 grains
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Toast aux 12 grains ?
Toast aux 12 grains a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 25.
Toast aux 12 grains est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Toast aux 12 grains a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Toast a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Toast dans cette base, Toast à faible ig a la charge glycémique la plus basse (18 pour 100 g).
Consultez Toast aux 12 grains dans l'application Logi, avec votre portion.
