Pain torta

GI 75 · ÉlevéCG 38 / 100 g4/10

IG élevé

75 GI

CG 38 pour 100 g

Score Logi 4/10

Provides energy from carbohydrates
High glycemic index and load

Pain torta a un indice glycémique de 75 (Élevé).

Mis à jour le 21 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Pain à la farine d'amande
CG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande a un IG nettement plus bas de 20 et une CG de 2, ce qui provoquera un pic de glycémie beaucoup plus faible par rapport au pain Torta.
Galette de chou-fleur maison
CG 2 pour 100 g Le wrap au chou-fleur offre un impact glycémique beaucoup plus faible avec une CG de 2, ce qui en fait une excellente alternative pour les sandwichs ou les wraps, respectueuse de la glycémie.
Pain complet germé
CG 18 pour 100 g Le pain aux céréales germées offre une réponse glycémique plus modérée avec un IG de 36 et une CG de 16, constituant une alternative plus saine et riche en fibres au pain Torta raffiné.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Pain torta fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

270

Calories

51 g

Glucides

8 g

Protéines

3.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	270 kcal
Glucides	51 g
Sucres (total)	3.5 g
Naturels	1 g
Ajoutés	2.5 g
Fibres	2.3 g
Solubles	0.7 g
Insolubles	1.6 g
Protéines	8 g
Lipides	3.5 g
Saturés	0.7 g
Insaturés	2.8 g
Sodium	480 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Provides energy from carbohydrates
Contains some protein
High glycemic index and load
Low fiber content
Moderately processed

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pain torta

Allergènes

Contient: gluten

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Pain torta ?

Pain torta a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 38 pour 100 g.

Pain torta est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Pain torta a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain à la farine d'amande.

Comment Pain torta affecte-t-il la glycémie ?

Pain torta a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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