Chips de wonton frits
IG élevé
CG 5.7 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 38 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Charge glycémique très élevée (38)
Chips de wonton frits a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.7.
Mis à jour le 24 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Poches salées faible en glucides (croûte au chou-fleur et farine d'amande)CG 1.4 pour 100 g Ces bouchées offrent une expérience savoureuse similaire à celle des wontons, mais avec une charge glycémique beaucoup plus faible de 1,4, favorisant un meilleur contrôle glycémique.
- CG 1 pour 100 g Le tofu cuit au four est une alternative riche en protéines qui offre une texture similaire à la farce d'un wonton tout en maintenant la charge glycémique à un minimum de 1.
Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Chips de wonton frits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 30 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 22 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Contient des acides gras insaturés
- Charge glycémique très élevée (38)
- Frit dans des huiles inflammatoires
- Faible densité en fibres et en nutriments
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Chips de wonton frits
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips de wonton frits ?
Chips de wonton frits a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 5.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 38.
Chips de wonton frits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips de wonton frits a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Poches salées faible en glucides (croûte au chou-fleur et farine d'amande).
Comment Chips de wonton frits affecte-t-il la glycémie ?
Chips de wonton frits a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Chips de wonton frits dans l'application Logi, avec votre portion.
