Anneaux d'oignon
IG élevé
CG 5 par pièce (15 g) · CG 33 pour 100 g
- Contient des fibres
- Charge glycémique et index élevés
Anneaux d'oignon a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.
Mis à jour le 29 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 7 pour 100 g Les frites de courgettes cuites au four ont une charge glycémique plus faible, contiennent moins de graisses saturées et apportent plus de fibres par rapport aux rondelles d'oignons frites.
Beignets de courgettes au four - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches rôtis sont riches en fibres et en protéines, ont une charge glycémique beaucoup plus faible et sont peu transformés par rapport aux rondelles d'oignon frites.
Pois chiches grillés
Formes de Anneaux d'oignon
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Anneaux d'oignon fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 medium ring | 15 g | 5 |
| 1 serving (approx. 6 rings) | 85 g | 28.1 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 44 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 24 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 17 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Fournit une quantité modérée de protéines
- Charge glycémique et index élevés
- Riche en graisses saturées
- Très transformé et riche en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Anneaux d'oignon
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Anneaux d'oignon ?
Anneaux d'oignon a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce (15 g) a une charge glycémique de 5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 33.
Anneaux d'oignon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Anneaux d'oignon a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Beignets de courgettes au four.
Quelle forme de Anneaux d'oignon a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Anneaux d'oignon dans cette base, Oignons frits (chapelure de grains entiers) a la charge glycémique la plus basse (16.5 pour 100 g).
Consultez Anneaux d'oignon dans l'application Logi, avec votre portion.
