Boules de pâte frites
IG élevé
CG 34 pour 100 g
- Fournit une énergie rapide
- Index et charge glycémique élevés
Boules de pâte frites a un indice glycémique de 75, supérieur à celui du Pâte de blé nature (70).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Ceci offre une texture crémeuse et satisfaisante ainsi qu'un profil aromatique similaire à celui d'un dessert, tout en réduisant considérablement la charge glycémique (CG) de 34 à 1.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - CG 6 pour 100 g Ceci propose une alternative chaude, sucrée et réconfortante qui imite le goût des pâtisseries frites, avec un index glycémique (IG) bien plus bas de 38.
Pommes cuites à la cannelle - CG 2.7 pour 100 g Ceux-ci offrent un croquant satisfaisant et un potentiel sucré-salé avec une CG minimale de 2, ce qui en fait un choix bien plus stable que les pâtisseries frites.
Crackers de graines de lin
Formes de Pâte de blé
- GI 70 · CG 38 pour 100 g
Pâte de blé - pâte complèteGI 50 · CG 23 pour 100 g whole
- GI 75 · CG 36 pour 100 g marque : pillsbury
Céréales pilsberries - GI 75 · CG 41 pour 100 g flammkuchen
Pâte à tarte - GI 75 · CG 42 pour 100 g cinnamon roll
Pâte à roulé à la cannelle - GI 75 · CG 45 pour 100 g gluten free
Gâteau sans gluten - Pâte à chaussonsGI 75 · CG 45 pour 100 g sofficini
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Boules de pâte frites fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 16 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 12 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fournit une énergie rapide
- Contient un peu de protéines
- Index et charge glycémique élevés
- Riche en sodium
- Frit, riche en graisses
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boules de pâte frites ?
Boules de pâte frites a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 34 pour 100 g.
Boules de pâte frites est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boules de pâte frites a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Quelle forme de Pâte de blé a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pâte de blé dans cette base, pâte complète a la charge glycémique la plus basse (23 pour 100 g).
Consultez Boules de pâte frites dans l'application Logi, avec votre portion.
