Céréales pilsberries
IG élevé
CG 36 pour 100 g
- Source d'énergie pratique
- Indice et charge glycémique élevés
Céréales pilsberries a un indice glycémique de 75, supérieur à celui du Pâte de blé nature (70).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Le riz de chou-fleur offre une réduction massive de la charge glycémique (de 36 à 1) et constitue une excellente alternative faible en glucides pour les plats à base de céréales.
Riz de chou-fleur - CG 12.6 pour 100 g Les lentilles offrent un impact glycémique nettement inférieur (CG 7) et apportent des fibres et des protéines pour aider à stabiliser la glycémie.
Lentilles (crues) - CG 11 pour 100 g Le quinoa est un substitut de céréale complète riche en nutriments qui réduit considérablement la charge glycémique de 36 à 11.
Quinoa cuit
Formes de Pâte de blé
- GI 70 · CG 38 pour 100 g
Pâte de blé - pâte complèteGI 50 · CG 23 pour 100 g whole
- Boules de pâte fritesGI 75 · CG 34 pour 100 g fried
- GI 75 · CG 41 pour 100 g flammkuchen
Pâte à tarte - GI 75 · CG 42 pour 100 g cinnamon roll
Pâte à roulé à la cannelle - GI 75 · CG 45 pour 100 g gluten free
Gâteau sans gluten - Pâte à chaussonsGI 75 · CG 45 pour 100 g sofficini
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Céréales pilsberries fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'énergie pratique
- Contient un peu de protéines
- Indice et charge glycémique élevés
- Ultra-transformé avec sucres ajoutés
- Teneur élevée en sodium
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales pilsberries ?
Céréales pilsberries a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
Céréales pilsberries est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales pilsberries a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Riz de chou-fleur.
Quelle forme de Pâte de blé a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pâte de blé dans cette base, pâte complète a la charge glycémique la plus basse (23 pour 100 g).
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