Pain à la bière
IG élevé
CG 10.8 par tranche typique (30 g) · CG 36 pour 100 g
- Contient des protéines
- Indice glycémique et charge très élevés
Pain à la bière a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 10.8.
Mis à jour le 26 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 29.3 pour 100 g Charge glycémique plus faible et plus de fibres, ce qui aide à stabiliser la glycémie.
Galette de seigle complet - CG 18 pour 100 g Les grains germés réduisent l'impact glycémique et augmentent la disponibilité des micronutriments.
Pain complet germé - CG 13 pour 100 g Le son d'avoine augmente la fibre soluble, réduisant la réponse glycémique et améliorant la sensibilité à l'insuline.
Crêpes de son d'avoine
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pain à la bière fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Faible en graisses saturées
- Indice glycémique et charge très élevés
- Faible teneur en fibres pour un pain
- Teneur élevée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pain à la bière
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain à la bière ?
Pain à la bière a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 10.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Pain à la bière est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain à la bière a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Galette de seigle complet.
Comment Pain à la bière affecte-t-il la glycémie ?
Pain à la bière a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pain à la bière dans l'application Logi, avec votre portion.
