Tranche de pain
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Tranche de pain a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 37 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Tranche de pain se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Tranche de pain peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✓ Teneur modérée en protéines
- ✗ Charge glycémique et indice élevés
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Hautement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 265 kcal |
| Glucides | 49g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 3g |
| Fibres | 2.7g |
| Solubles | 0.54g |
| Insolubles | 2.16g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 3.2g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 490mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranche de pain ?
Tranche de pain a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 37 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Tranche de pain est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranche de pain a un indice glycémique élevé (75). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment Tranche de pain affecte-t-il la glycémie ?
Tranche de pain a une charge glycémique de 37 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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