Pâte à pogaca
IG élevé
CG 38.4 par pièce typique (120 g) · CG 32 pour 100 g
- Protéines modérées
- Charge glycémique élevée
Pâte à pogaca a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 38.4.
Mis à jour le 1 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 17 pour 100 g Les muffins à la son d'avoine contiennent plus de fibres solubles et moins de sucres ajoutés, favorisant la gestion glycémique.
Muffin à l'avoine - CG 25 pour 100 g La galette de farine de pois chiche a une charge glycémique plus faible et plus de protéines, ce qui la rend plus adaptée à la résistance à l'insuline.
Farine de pois chiches
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pâte à pogaca fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Protéines modérées
- Contient une certaine quantité de fibres
- Charge glycémique élevée
- Index glycémique élevé
- Teneur élevée en sodium
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à pogaca ?
Pâte à pogaca a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 38.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 32.
Pâte à pogaca est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à pogaca a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Muffin à l'avoine.
Comment Pâte à pogaca affecte-t-il la glycémie ?
Pâte à pogaca a une charge glycémique de 32 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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