Suman
IG élevé
CG 33 pour 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index
Suman a un indice glycémique de 85 (Élevé).
Mis à jour le 14 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 39 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 12 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low in added sugars
- Low in fat
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Suman
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Suman ?
Suman a un indice glycémique de 85 (Élevé) et une charge glycémique de 33 pour 100 g.
Suman est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Suman a un indice glycémique élevé (85) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Quinoa cuit.
Comment Suman affecte-t-il la glycémie ?
Suman a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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