Savarin
IG élevé
CG 34 pour 100 g
- Source d'énergie rapide
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Savarin a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Cette base de gâteau offre un IG nettement inférieur de 15 et une CG de 3, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable que le Savarin à indice glycémique élevé.
Gâteau à la farine d'amande au cacao - CG 8 pour 100 g Celles-ci offrent une alternative satisfaisante, sucrée et croquante avec une CG beaucoup plus basse de 8, aidant à prévenir le pic de glucose important associé au choix initial.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés - CG 2 pour 100 g Cet échange remplace un dessert riche en sucre par une option riche en protéines et en fibres avec une CG beaucoup plus basse de 2, favorisant un meilleur contrôle glycémique.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Savarin fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'énergie rapide
- Contient un peu de protéines provenant des œufs et des produits laitiers
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Savarin ?
Savarin a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 34 pour 100 g.
Savarin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Savarin a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Gâteau à la farine d'amande au cacao.
Comment Savarin affecte-t-il la glycémie ?
Savarin a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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