Beignets de maïs
IG élevé
CG 40.8 par pièce typique (120 g) · CG 34 pour 100 g
- Contient des protéines
- Indice glycémique et charge très élevés
Beignets de maïs a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 40.8.
Mis à jour le 27 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 19 pour 100 g Charge glycémique plus faible, plus de fibres et plus de protéines que les hush puppies.
Bâtonnets de farine de pois chiche - CG 10 pour 100 g Indice glycémique et charge plus faibles, riches en fibres et en oméga-3, favorisant une meilleure régulation de la glycémie.
Galette de légumes et quinoa (au four) - CG 1 pour 100 g Contenu en glucides et charge glycémique plus faibles, avec plus de fibres et de nutriments que les hush puppies.
Purée de chou-fleur cuite au four en petits morceaux
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Beignets de maïs fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 17 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 13 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Contient des graisses insaturées
- Indice glycémique et charge très élevés
- Contenu élevé en sodium
- Faible teneur en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Beignets de maïs
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Beignets de maïs ?
Beignets de maïs a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 40.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 34.
Beignets de maïs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Beignets de maïs a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Bâtonnets de farine de pois chiche.
Comment Beignets de maïs affecte-t-il la glycémie ?
Beignets de maïs a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Beignets de maïs dans l'application Logi, avec votre portion.
