pain au blé et au miel
IG élevé
CG 33 pour 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
pain au blé et au miel a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 10 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pain à la farine d'amandeCG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande offre un IG nettement plus bas de 20 et une CG de 2, ce qui permet une réponse glycémique beaucoup plus stable par rapport au pain au blé et au miel.
- CG 16 pour 100 g Le pain aux grains germés a un IG de 36 et une CG de 16, ce qui représente environ la moitié de la charge glycémique du pain au blé et au miel, favorisant ainsi une glycémie plus stable.
Pain complet germé - CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin offre un meilleur profil glycémique avec un IG de 45 et une CG de 14, aidant à réduire le pic de glucose après le repas par rapport au pain au blé et au miel.
Pain aux graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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pain au blé et au miel fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 6 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- Lower added sugar than white bread
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added sugars
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pain au blé et au miel ?
pain au blé et au miel a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 33 pour 100 g.
pain au blé et au miel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pain au blé et au miel a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain à la farine d'amande.
Comment pain au blé et au miel affecte-t-il la glycémie ?
pain au blé et au miel a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez pain au blé et au miel dans l'application Logi, avec votre portion.
