pain blanc
IG élevé
CG 34 pour 100 g
- Source d'énergie rapide
- Index et charge glycémique élevés
pain blanc a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'énergie rapide
- Contient un peu de protéines
- Index et charge glycémique élevés
- Faible teneur en fibres
- Hautement transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pain blanc ?
pain blanc a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 34 pour 100 g.
pain blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pain blanc a un indice glycémique élevé (75). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment pain blanc affecte-t-il la glycémie ?
pain blanc a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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