Sucreries
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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Barre de fromage blanc glacée IG moyen 60 CG 21 / 100 g 2/10 Chutney IG moyen 55 CG 21 / 100 g 3/10 Compote d'amandes IG moyen 55 CG 21 / 100 g 3/10 Crêpe au safran IG moyen 65 CG 21 / 100 g 3/10 Croissant au chocolat sans sucre IG moyen 55 CG 21 / 100 g 3/10 Fourrage aux myrtilles IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 
gâteau au chocolat IG bas 38 CG 21 / 100 g 2/10 Gâteau aux noix IG moyen 55 CG 21 / 100 g 3/10 Gâteau aux prunes complet IG moyen 55 CG 21 / 100 g 5/10 
Glace à la crème sur bâton IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 Glace à la framboise noire avec pépites de chocolat et pâte à cookie IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 glace aux biscuits IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty IG moyen 65 CG 21 / 100 g 1/10 Macaron à la framboise IG bas 35 CG 21 / 100 g 2/10 
Muffin à l'orange et au blé complet (réduit en sucre) IG bas 50 CG 21 / 100 g 6/10 Oreo McFlurry IG moyen 65 CG 21 / 100 g 1/10 
Part de gâteau au chocolat IG bas 38 CG 21 / 100 g 2/10 
Pâte à choux IG moyen 65 CG 21 / 100 g 3/10 
Pâte de farine de blé complet et d'épeautre IG bas 50 CG 21 / 100 g 6/10 Pouding au pain IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 Reese's Cups IG bas 41 CG 21 / 100 g 1/10 
Rouleaux de pizza IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 Tarte au beurre de cacahuète IG moyen 55 CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu à la noix de coco IG moyen 55 CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu aux pistaches et aux canneberges IG moyen 55 CG 21 / 100 g 2/10 
Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes IG bas 45 CG 21.6 / 100 g 6.5/10 
Cookie à l'avoine et à la noix de coco IG bas 45 CG 21.6 / 100 g 6/10 Gaufres au chocolat sans sucre IG bas 45 CG 21.6 / 100 g 4/10 
Sauce au chocolat maison aux dattes en purée IG bas 45 CG 21.6 / 100 g 5/10 
Barre de chocolat noir aux framboises et graines de citrouille IG bas 45 CG 22 / 100 g 3/10 Barre protéinée au beurre d'amande IG moyen 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) IG bas 45 CG 22 / 100 g 6.5/10 
Chocolat belge IG bas 40 CG 22 / 100 g 2/10 
Chocolat dessert Maltanki IG bas 40 CG 22 / 100 g 2/10 
Confiture de framboises sans sucre IG moyen 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Cornet de glace IG élevé 70 CG 22 / 100 g 2/10 Crème de caroube IG bas 40 CG 22 / 100 g 6/10 
Croustillant aux arachides bbq IG moyen 55 CG 22 / 100 g 3/10 Éclats de chocolat IG bas 40 CG 22 / 100 g 2/10 Gelée IG moyen 65 CG 22 / 100 g 2/10 
Kind Bar IG moyen 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Lemon curd IG moyen 55 CG 22 / 100 g 2/10 Pouding de Noé IG moyen 65 CG 22 / 100 g 4/10 
Poudre de lucuma IG bas 25 CG 22 / 100 g 7/10 
Sauce miel-moutarde IG moyen 55 CG 22 / 100 g 3/10 Boulettes aux prunes IG moyen 65 CG 23 / 100 g 3/10 
Chutney IG moyen 55 CG 23 / 100 g 3/10 confiture de potiron IG moyen 65 CG 23 / 100 g 3/10 crème de vinaigre balsamique IG moyen 55 CG 23 / 100 g 2/10 
Édulcorant végétal IG bas 30 CG 23 / 100 g 3/10 Fourrage au cassis IG moyen 55 CG 23 / 100 g 3/10 Friand aux framboises IG moyen 55 CG 23 / 100 g 2/10 Gâteau à la crème des Carpates IG moyen 65 CG 23 / 100 g 2/10 Gaufrette au chocolat riche en protéines IG moyen 65 CG 23 / 100 g 3/10 Glaçage au lait de soja IG moyen 65 CG 23 / 100 g 2/10 Sorbet arc-en-ciel IG moyen 65 CG 23 / 100 g 1/10 crêpe aux pommes IG moyen 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 Pancakes aux pommes IG moyen 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 
Barre KIND caramel, amande et sel marin IG moyen 55 CG 24 / 100 g 4.5/10 
Biscuit au chocolat sans sucre IG bas 40 CG 24 / 100 g 4/10 Brownies IG bas 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Chocolat nature IG bas 40 CG 24 / 100 g 3/10 
Chocolat râpé IG bas 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Confiture de framboises IG moyen 55 CG 24 / 100 g 3/10 
Copeaux de chocolat IG bas 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Crêpes IG moyen 67 CG 24 / 100 g 4/10 Gelée mangue-fruit de la passion IG élevé 70 CG 24 / 100 g 2/10 
Maltitol IG bas 35 CG 24 / 100 g 3/10 
Sauce aux canneberges en conserve IG moyen 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Édulcorant au maltitol IG bas 35 CG 24.5 / 100 g 3/10 
Barre de pruneaux et graines de citrouille IG bas 45 CG 24.8 / 100 g 6/10 Biscuits maison à l'avoine et aux graines de chia IG bas 45 CG 24.8 / 100 g 5.5/10 Cookie au fromage frais IG moyen 55 CG 24.8 / 100 g 4/10 
Crème de biscuits au gingembre IG bas 45 CG 24.8 / 100 g 4/10 Barre de fromage blanc enrobée de chocolat IG moyen 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Barre nakd IG bas 45 CG 25 / 100 g 6/10 Barre protéinée au bretzel IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3/10 Barre protéinée beurre de cacahuète chocolat noir IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 Beignet à la banane IG moyen 65 CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits aux noix et aux graines IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Boules de dattes, noix et flocons de noix de coco IG bas 45 CG 25 / 100 g 5.5/10 Chausson aux pommes IG moyen 65 CG 25 / 100 g 2/10 Chocolat au lait IG bas 42 CG 25 / 100 g 2/10 
Chocolat au lait IG bas 42 CG 25 / 100 g 2/10 
Chocolat blanc au matcha IG bas 45 CG 25 / 100 g 2.5/10 chocolat cuit IG bas 45 CG 25 / 100 g 2/10 
Chou à la thé thaïlandais IG moyen 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobbler aux pêches IG moyen 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Cookies à l'avoine IG bas 45 CG 25 / 100 g 6/10 
Cookies au chocolat-banane IG moyen 55 CG 25 / 100 g 4.5/10 
Crème de beurre de cacahuète IG moyen 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Crème de pistache IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3/10 Croissant à la crème IG moyen 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Croquant de cacahuète IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Dessert de trifle au chocolat IG moyen 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) IG moyen 55 CG 25 / 100 g 6.5/10 
Enrobage au beurre de cacahuète IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3/10 Enrobage de barre protéinée Barebells IG moyen 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Fourrage à la mangue IG moyen 65 CG 25 / 100 g 2/10 Fraisier IG moyen 65 CG 25 / 100 g 2/10 
