Sucreries
1 700 aliments
Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) IG bas 45 CG 20 / 100 g 7.5/10 
Bonbons au chocolat roche IG bas 45 CG 20 / 100 g 3/10 
Boule Lindor IG bas 45 CG 20 / 100 g 1/10 
Boules d'énergie IG bas 45 CG 20 / 100 g 6.5/10 
Boules d'énergie sans cuisson IG bas 45 CG 20 / 100 g 6/10 
Chips de caroube rôtis IG bas 40 CG 20 / 100 g 6/10 Chocolat aux noisettes IG bas 45 CG 20 / 100 g 2/10 
Cookie aux pois chiches et pépites de chocolat noir (réduit en sucre) IG bas 45 CG 20 / 100 g 5/10 Coxinha IG élevé 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Croûte d'avoine et d'amande IG bas 45 CG 20 / 100 g 6/10 Galette aux pommes IG moyen 55 CG 20 / 100 g 3/10 
Noix de pécan confites IG bas 45 CG 20 / 100 g 3/10 Pain à hot-dog IG élevé 70 CG 20 / 100 g 2/10 
Pâte à biscuits à base de protéines d'avoine (sucre ajouté minimal) IG bas 45 CG 20 / 100 g 5/10 Sirop extra léger IG moyen 65 CG 20 / 100 g 2/10 Sorbet IG moyen 65 CG 20 / 100 g 2/10 
Barre de noix et de fruits secs IG bas 45 CG 20.3 / 100 g 6/10 
Gâteau avoine cacao et noix IG bas 45 CG 20.3 / 100 g 5/10 Shake aux fibres goût mangue-fruit de la passion IG bas 45 CG 20.3 / 100 g 4/10 Truffes au chocolat véganes IG bas 45 CG 20.3 / 100 g 2/10 Barre de fromage blanc glacée IG moyen 60 CG 21 / 100 g 2/10 Biscuit à la vanille riche en protéines IG moyen 55 CG 21 / 100 g 4/10 Biscuit protéiné IG moyen 55 CG 21 / 100 g 4/10 Chutney IG moyen 55 CG 21 / 100 g 3/10 Compote d'amandes IG moyen 55 CG 21 / 100 g 3/10 Cône de glace végane IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 Corndog IG élevé 75 CG 21 / 100 g 2/10 Crêpe au safran IG moyen 65 CG 21 / 100 g 3/10 Croissant au chocolat sans sucre IG moyen 55 CG 21 / 100 g 3/10 Fourrage aux myrtilles IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 
gâteau au chocolat IG bas 38 CG 21 / 100 g 2/10 Gâteau aux noix IG moyen 55 CG 21 / 100 g 3/10 Gâteau aux pommes, avoine et cannelle IG moyen 55 CG 21 / 100 g 4/10 Gâteau aux prunes complet IG moyen 55 CG 21 / 100 g 5/10 
Glace à la crème sur bâton IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 Glace à la framboise noire avec pépites de chocolat et pâte à cookie IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 Glace hokey pokey IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty IG moyen 65 CG 21 / 100 g 1/10 Macaron à la framboise IG bas 35 CG 21 / 100 g 2/10 
Muffin à l'orange et au blé complet (réduit en sucre) IG bas 50 CG 21 / 100 g 6/10 Oreo McFlurry IG moyen 65 CG 21 / 100 g 1/10 
Part de gâteau au chocolat IG bas 38 CG 21 / 100 g 2/10 
Pâte à choux IG moyen 65 CG 21 / 100 g 3/10 
Pâte de farine de blé complet et d'épeautre IG bas 50 CG 21 / 100 g 6/10 pizza jambon-fromage IG élevé 70 CG 21 / 100 g 3/10 Pouding au pain IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 Reese's Cups IG bas 41 CG 21 / 100 g 1/10 
Rouleaux de pizza IG moyen 65 CG 21 / 100 g 2/10 Sauce au vin de pruneaux IG moyen 55 CG 21 / 100 g 3/10 Tarte à la citrouille IG moyen 65 CG 21 / 100 g 4/10 Tarte au beurre de cacahuète IG moyen 55 CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu à la noix de coco IG moyen 55 CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu aux pistaches et aux canneberges IG moyen 55 CG 21 / 100 g 2/10 
Chocolat nature IG bas 40 CG 21.2 / 100 g 3/10 
Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes IG bas 45 CG 21.6 / 100 g 6.5/10 
Cookie à l'avoine et à la noix de coco IG bas 45 CG 21.6 / 100 g 6/10 Gaufres au chocolat sans sucre IG bas 45 CG 21.6 / 100 g 4/10 
Sauce au chocolat maison aux dattes en purée IG bas 45 CG 21.6 / 100 g 5/10 tarte aux framboises IG moyen 55 CG 21.7 / 100 g 3.5/10 
Barre de chocolat noir aux framboises et graines de citrouille IG bas 45 CG 22 / 100 g 3/10 Barre protéinée au beurre d'amande IG moyen 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) IG bas 45 CG 22 / 100 g 6.5/10 
Chocolat belge IG bas 40 CG 22 / 100 g 2/10 
Chocolat dessert Maltanki IG bas 40 CG 22 / 100 g 2/10 
Confiture de framboises sans sucre IG moyen 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Cornet de glace IG élevé 70 CG 22 / 100 g 2/10 Crème de caroube IG bas 40 CG 22 / 100 g 6/10 
Croustillant aux arachides bbq IG moyen 55 CG 22 / 100 g 3/10 Crumble aux myrtilles IG moyen 58 CG 22 / 100 g 3/10 Éclats de chocolat IG bas 40 CG 22 / 100 g 2/10 Gelée IG moyen 65 CG 22 / 100 g 2/10 
Kind Bar IG moyen 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Lemon curd IG moyen 55 CG 22 / 100 g 2/10 Pizza au jambon IG élevé 70 CG 22 / 100 g 3/10 Pizza au pepperoni et piment IG élevé 70 CG 22 / 100 g 3/10 Pizza aux champignons, maïs et fromage IG élevé 70 CG 22 / 100 g 3/10 Pouding de Noé IG moyen 65 CG 22 / 100 g 4/10 
Poudre de lucuma IG bas 25 CG 22 / 100 g 7/10 
Sauce miel-moutarde IG moyen 55 CG 22 / 100 g 3/10 quenelles aux abricots IG moyen 62 CG 22.3 / 100 g 4.5/10 boulettes aux myrtilles IG moyen 65 CG 23 / 100 g 4/10 Boulettes aux prunes IG moyen 65 CG 23 / 100 g 3/10 
Chutney IG moyen 55 CG 23 / 100 g 3/10 confiture de potiron IG moyen 65 CG 23 / 100 g 3/10 crème de vinaigre balsamique IG moyen 55 CG 23 / 100 g 2/10 crêpe garnie IG moyen 65 CG 23 / 100 g 3/10 crumble aux fruits IG moyen 60 CG 23 / 100 g 3/10 
Édulcorant végétal IG bas 30 CG 23 / 100 g 3/10 escargot feuilleté IG moyen 65 CG 23 / 100 g 2/10 Fourrage au cassis IG moyen 55 CG 23 / 100 g 3/10 Friand aux framboises IG moyen 55 CG 23 / 100 g 2/10 Gâteau à la crème des Carpates IG moyen 65 CG 23 / 100 g 2/10 Gâteau au seigle et aux poires IG moyen 55 CG 23 / 100 g 4/10 Gaufrette au chocolat riche en protéines IG moyen 65 CG 23 / 100 g 3/10 Glaçage au lait de soja IG moyen 65 CG 23 / 100 g 2/10 glace à l'eau sorbet IG moyen 65 CG 23 / 100 g 2/10 Sorbet arc-en-ciel IG moyen 65 CG 23 / 100 g 1/10 strudel IG moyen 65 CG 23 / 100 g 3/10 Tarte à la citrouille IG moyen 65 CG 23 / 100 g 2/10 
Chocolat au lait IG bas 42 CG 23.4 / 100 g 2/10 
