Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté)
IG bas
CG 8 par barre typique (40 g) · CG 20 pour 100 g
- Pas de sucres ajoutés
- Haute teneur en sucre naturel
Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 45 (Bas). Une barre typique (40 g) ajoute une charge glycémique de 8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Cela procure un croquant satisfaisant et des graisses saines avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1, comparée à la CG de 20 de la barre.
- CG 3.2 pour 100 g Les amandes offrent un profil similaire de noisette savoureuse, mais avec un index glycémique (IG) beaucoup plus bas de 15 et une CG de 1, évitant ainsi le pic de glycémie associé aux dattes présentes dans la barre.
Amandes salées, sans sucre ajouté - CG 2.1 pour 100 g Les noix sont une alternative riche en nutriments qui apporte des graisses saines et des fibres avec un impact minimal sur la glycémie (CG 1).
Noix
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 32 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 17 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Pas de sucres ajoutés
- Fort en fibres
- Contient des graisses saines
- Haute teneur en sucre naturel
- Charge glycémique modérée
- Densité calorique
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) ?
Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 45 (Bas). Une barre typique (40 g) a une charge glycémique de 8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 20.
Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) affecte-t-il la glycémie ?
Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) dans l'application Logi, avec votre portion.
