Sirop extra léger
IG moyen
CG 20 pour 100 g
- Moins de sucre que le sirop ordinaire
- Indice glycémique élevé
Sirop extra léger a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Sirop sucré nature (68).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Tartinade maison de framboises et graines de chia avec stévia/érythritolCG 3 pour 100 g Cette compote offre une douceur à base de fruits avec un IG nettement inférieur de 20 et une CG de 3, par rapport à l'IG de 65 et la CG de 20 du sirop.
- CG 2.7 pour 100 g Ce beurre d'amande offre une alternative riche et savoureuse avec un IG minimal de 15 et une CG de 1, réduisant considérablement l'impact glycémique de votre repas.
Pâte d'amande à la cannelle
Formes de Sirop sucré
- GI 68 · CG 46 pour 100 g
Sirop sucré - Sirop de fleurs de sureau maison à l'édulcorant de fruit du moineGI 5 · CG 0.1 pour 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · CG 1 pour 100 g marque : lakanto
- GI 5 · CG 1 pour 100 g caramelsugar free
Sirop de caramel sans sucre - GI 5 · CG 1 pour 100 g sugar free
Sirop sans sucre - GI 5 · CG 4.5 pour 100 g chicory root fiber
Fibres de chicorée et édulcorant (inuline) - GI 15 · CG 10 pour 100 g hilac
Sirop de hillac - +8 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Sirop extra léger fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 25 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Moins de sucre que le sirop ordinaire
- Faible teneur en matières grasses
- Indice glycémique élevé
- Contient des sucres ajoutés
- Hautement transformé
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sirop extra léger ?
Sirop extra léger a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 20 pour 100 g.
Sirop extra léger est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sirop extra léger a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Tartinade maison de framboises et graines de chia avec stévia/érythritol.
Quelle forme de Sirop sucré a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sirop sucré dans cette base, Sirop de fleurs de sureau maison à l'édulcorant de fruit du moine a la charge glycémique la plus basse (0.1 pour 100 g).
Consultez Sirop extra léger dans l'application Logi, avec votre portion.
