Sirop sucré
IG moyen
CG 6.9 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 46 pour 100 g
- Faible teneur en sodium
- Charge glycémique extrêmement élevée
Sirop sucré a un indice glycémique de 68 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 6.9.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°169661 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- pas d'IG L'allulose offre une texture et un profil sucré similaires à ceux du sirop avec un IG de 0 et une CG de 0, évitant ainsi le pic de glycémie causé par la CG élevée de 46 du produit original.
Allulose - CG 1 pour 100 g L'érythritol est un édulcorant granuleux qui peut remplacer le sirop dans de nombreuses recettes avec un IG négligeable de 1, réduisant considérablement l'impact glycémique.
Erythritol - pas d'IG L'extrait de fruit du moine est une alternative puissante et sans indice glycémique qui élimine la forte charge en sucre du sirop original.
Édulcorant de fruit de moine (extrait pur)
Formes de Sirop sucré
- Sirop de fleurs de sureau maison à l'édulcorant de fruit du moineGI 5 · CG 0.1 pour 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · CG 1 pour 100 g marque : lakanto
- GI 5 · CG 1 pour 100 g caramelsugar free
Sirop de caramel sans sucre - GI 5 · CG 1 pour 100 g sugar free
Sirop sans sucre - GI 5 · CG 4.5 pour 100 g chicory root fiber
Fibres de chicorée et édulcorant (inuline) - GI 15 · CG 10 pour 100 g hilac
Sirop de hillac - Fiber syrupGI 25 · CG 17.5 pour 100 g fiber
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Sirop sucré fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 67 g |
| Sucres (total) | 67 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 67 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en sodium
- La teneur en eau aide à augmenter le volume
- Charge glycémique extrêmement élevée
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Valeur nutritionnelle/nutriments nuls
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sirop sucré ?
Sirop sucré a un indice glycémique de 68 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 6.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 46.
Sirop sucré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sirop sucré a un indice glycémique moyen (68). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Erythritol.
Quelle forme de Sirop sucré a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sirop sucré dans cette base, Sirop de fleurs de sureau maison à l'édulcorant de fruit du moine a la charge glycémique la plus basse (0.1 pour 100 g).
Consultez Sirop sucré dans l'application Logi, avec votre portion.
