Barre de noix et de fruits secs
IG bas
CG 8.1 par barre typique (40 g) · CG 20.3 pour 100 g
- Sans ajout de sucre
- Haute teneur en sucres naturels
Barre de noix et de fruits secs a un indice glycémique de 45 (Bas). Une barre typique (40 g) ajoute une charge glycémique de 8.1.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- AmandesCG 3.2 pour 100 g Les amandes entières offrent une charge glycémique (CG) nettement plus faible de 1, contre 18, fournissant une énergie durable sans pic de glycémie.
- CG 1 pour 100 g Les graines de courge ont un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 1) et contiennent des graisses saines qui aident à stabiliser le taux de glucose dans le sang.
Graines de courge entières - CG 1 pour 100 g Cet échange apporte des protéines et des fibres avec une CG minimale de 1, ce qui en fait une option de collation beaucoup plus adaptée à la glycémie.
Mélange de yaourt grec non sucré et de graines de lin moulues - CG 4 pour 100 g Le chocolat noir à fort pourcentage de cacao satisfait les envies de sucré avec une CG beaucoup plus faible de 4 par rapport à la barre originale.
Chocolat noir
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Barre de noix et de fruits secs fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 32 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 16 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans ajout de sucre
- Riche en fibres
- Source de graisses saines
- Haute teneur en sucres naturels
- Charge glycémique modérée
- Valeur calorique
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de noix et de fruits secs ?
Barre de noix et de fruits secs a un indice glycémique de 45 (Bas). Une barre typique (40 g) a une charge glycémique de 8.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 20.3.
Barre de noix et de fruits secs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de noix et de fruits secs a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Barre de noix et de fruits secs affecte-t-il la glycémie ?
Barre de noix et de fruits secs a une charge glycémique de 20.3 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Barre de noix et de fruits secs dans l'application Logi, avec votre portion.
