Aliments sans œufs
10 189 aliments
Aliments sans œuf indiqué comme ingrédient. La mayonnaise, la plupart des pâtisseries et de nombreux types de pâtes sont exclus. Restent les aliments bruts et préparations sans œufs. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Sauce barbecue japonaise IG moyen 60 CG 23 / 100 g 2/10 
Scone au fromage IG moyen 60 CG 23 / 100 g 4/10 Sorbet arc-en-ciel IG moyen 65 CG 23 / 100 g 1/10 strudel IG moyen 65 CG 23 / 100 g 3/10 Tarte à la citrouille IG moyen 65 CG 23 / 100 g 2/10 Tortilla de maïs blanc IG bas 52 CG 23 / 100 g 5/10 
Tortilla de maïs cuite IG bas 52 CG 23 / 100 g 6.5/10 Tortilla de seigle IG bas 50 CG 23 / 100 g 6/10 vol-au-vent IG moyen 60 CG 23 / 100 g 3/10 
Chocolat au lait IG bas 42 CG 23.4 / 100 g 2/10 crêpe aux pommes IG moyen 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 gâteau aux pommes à la crème IG moyen 65 CG 23.4 / 100 g 2/10 Pancakes aux pommes IG moyen 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 
Patates douces rôties avec peu d'huile et d'assaisonnement IG élevé 82 CG 23.6 / 100 g 5/10 toast complet IG moyen 58 CG 23.8 / 100 g 6.5/10 
Arôme de bœuf IG moyen 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Assaisonnement au bacon IG moyen 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 Baguette au poulet IG élevé 75 CG 24 / 100 g 5/10 baguette complète IG bas 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Barre KIND caramel, amande et sel marin IG moyen 55 CG 24 / 100 g 4.5/10 Bêta-glucane d'avoine IG bas 40 CG 24 / 100 g 6/10 
Biscuits digestifs aux grains entiers IG bas 40 CG 24 / 100 g 7/10 Bouchées de pommes de terre rissolées IG élevé 75 CG 24 / 100 g 3/10 Brownies IG bas 40 CG 24 / 100 g 2/10 Chakuli Pitha IG moyen 68 CG 24 / 100 g 5/10 
Châtaigne IG bas 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Chocolat râpé IG bas 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Confiture de framboises IG moyen 55 CG 24 / 100 g 3/10 
Copeaux de chocolat IG bas 40 CG 24 / 100 g 2/10 Crème en poudre IG moyen 60 CG 24 / 100 g 2/10 Crêpe sans gluten IG élevé 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Crêpes IG moyen 67 CG 24 / 100 g 4/10 Crumpet au blé complet IG moyen 65 CG 24 / 100 g 6/10 
Farine complète IG bas 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Focaccia aux grains entiers IG moyen 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Galettes de flocons d'avoine cuites au four IG bas 40 CG 24 / 100 g 7/10 Gelée mangue-fruit de la passion IG élevé 70 CG 24 / 100 g 2/10 
Haricots mungo cassés IG bas 38 CG 24 / 100 g 7/10 
Liqueur d'orange IG moyen 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Maltitol IG bas 35 CG 24 / 100 g 3/10 Mantou à la citrouille IG moyen 65 CG 24 / 100 g 4.5/10 
Marinade barbecue IG moyen 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Marrons grillés IG bas 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Mélange d'épices pour soupe instantanée IG moyen 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 Mini pizza IG élevé 70 CG 24 / 100 g 2/10 Muffin au blé IG moyen 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Mûre séchée IG bas 32 CG 24 / 100 g 6/10 Oignons séchés IG bas 30 CG 24 / 100 g 8/10 
Orge germée IG bas 35 CG 24 / 100 g 6/10 
pain d'épeautre IG bas 54 CG 24 / 100 g 7/10 
Pain d'épeautre au levain IG bas 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Pain d'épeautre sans sucre IG bas 54 CG 24 / 100 g 6/10 Pain de seigle noir IG bas 50 CG 24 / 100 g 7/10 Pain multigrains grillé IG moyen 55 CG 24 / 100 g 6/10 pâte à gaufres IG élevé 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Penne sans gluten IG élevé 75 CG 24 / 100 g 3/10 Pizza sans gluten et sans lactose IG élevé 70 CG 24 / 100 g 3/10 
Pommes de terre frites en rondelles IG élevé 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Poudre d'assaisonnement IG moyen 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 Poudre de fruit de la passion lyophilisé IG bas 30 CG 24 / 100 g 7/10 
Poudre de vinaigre malté IG bas 40 CG 24 / 100 g 4/10 
Riz à l'ail IG élevé 75 CG 24 / 100 g 4/10 Riz au ketchup IG élevé 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Sauce aux canneberges en conserve IG moyen 60 CG 24 / 100 g 2/10 Saveur de poulet IG moyen 60 CG 24 / 100 g 2/10 Strudel à la citrouille IG moyen 65 CG 24 / 100 g 3/10 Tempura de patate douce IG élevé 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Tranche de pain au blé ancien au levain IG bas 54 CG 24 / 100 g 6.5/10 Poivron séché IG bas 35 CG 24.1 / 100 g 8/10 
Poires séchées IG bas 35 CG 24.4 / 100 g 6/10 
Édulcorant au maltitol IG bas 35 CG 24.5 / 100 g 3/10 
Framboise séchée IG bas 32 CG 24.7 / 100 g 6/10 
Barre de pruneaux et graines de citrouille IG bas 45 CG 24.8 / 100 g 6/10 Biscuits maison à l'avoine et aux graines de chia IG bas 45 CG 24.8 / 100 g 5.5/10 Cookie au fromage frais IG moyen 55 CG 24.8 / 100 g 4/10 
Crème de biscuits au gingembre IG bas 45 CG 24.8 / 100 g 4/10 
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre IG bas 45 CG 24.8 / 100 g 7.5/10 Granola de quinoa à la cannelle et aux noix IG bas 45 CG 24.8 / 100 g 7/10 Arepa de manioc IG moyen 65 CG 25 / 100 g 4/10 Arôme Margherita IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Assaisonnement à la tomate IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3/10 baguette aux céréales IG moyen 55 CG 25 / 100 g 6/10 Barre de fromage blanc enrobée de chocolat IG moyen 65 CG 25 / 100 g 2/10 Barre de sésame IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Barre nakd IG bas 45 CG 25 / 100 g 6/10 Barre protéinée au bretzel IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3/10 Barre protéinée beurre de cacahuète chocolat noir IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 Beignet à la banane IG moyen 65 CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits au fromage à la levure chimique IG moyen 65 CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits aux noix et aux graines IG moyen 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Boules de dattes, noix et flocons de noix de coco IG bas 45 CG 25 / 100 g 5.5/10 
Bretzel complet IG bas 50 CG 25 / 100 g 6/10 
Céréale all-bran IG bas 38 CG 25 / 100 g 5.5/10 Céréales germées IG bas 36 CG 25 / 100 g 8/10 Chausson aux pommes IG moyen 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Chocolat blanc au matcha IG bas 45 CG 25 / 100 g 2.5/10 chocolat cuit IG bas 45 CG 25 / 100 g 2/10 Cobbler aux pêches IG moyen 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Comprimé effervescent à la lime et à l'électrolyte IG élevé 70 CG 25 / 100 g 3/10 
Coquilles de pâtes de pois chiche IG bas 45 CG 25 / 100 g 8/10 
