Aliments sans crustacés

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Aliments sans crustacé indiqué : pas de crevette, gambas, crabe, homard ou écrevisse. Poissons et mollusques sont des groupes d'allergènes séparés. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Mini hot-dog CG 21 / 100 g 2/10 Muffin à l'orange et au blé complet (réduit en sucre) CG 21 / 100 g 6/10 Nuggets de pomme de terre CG 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry CG 21 / 100 g 1/10 Orge torréfiée CG 21 / 100 g 7/10 Pain au son et aux graines de lin CG 21 / 100 g 6/10 pain aux arachides CG 21 / 100 g 5/10 pain aux graines de courge complètes CG 21 / 100 g 6/10 Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé CG 21 / 100 g 7/10 Pain complet au beurre CG 21 / 100 g 6/10 Pain de seigle au levain CG 21 / 100 g 6/10 pain gratiné au fromage CG 21 / 100 g 4/10 Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive CG 21 / 100 g 4/10 Pain scandinave CG 21 / 100 g 7/10 panure à la citrouille CG 21 / 100 g 5/10 Part de gâteau au chocolat CG 21 / 100 g 2/10 Part de pizza 4 fromages CG 21 / 100 g 3.5/10 Pâte à choux CG 21 / 100 g 3/10 Pâte de farine de blé complet et d'épeautre CG 21 / 100 g 6/10 Pâtisserie fourrée CG 21 / 100 g 4/10 petit pain au levain d'épeautre CG 21 / 100 g 7/10 petit pain au levain d'épeautre complet CG 21 / 100 g 7/10 Petite calzone CG 21 / 100 g 4/10 Pierogi CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi à la pomme de terre et au fromage CG 21 / 100 g 3/10 Pierogi frits CG 21 / 100 g 4/10 Pirojki au fromage aux herbes CG 21 / 100 g 4.5/10 Pizza CG 21 / 100 g 4/10 Pizza au salami CG 21 / 100 g 3/10 Pizza Giuseppe CG 21 / 100 g 3/10 pizza jambon-fromage CG 21 / 100 g 3/10 Pizza végane CG 21 / 100 g 4/10 Pois verts grillés CG 21 / 100 g 7/10 Pouding au pain CG 21 / 100 g 2/10 Poudre d'ail et d'oignon naturelle séchée CG 21 / 100 g 8/10 Poudre de baies séchées CG 21 / 100 g 8/10 Poudre de betterave CG 21 / 100 g 6/10 Poudre de cynorrhodon (fruit entier) CG 21 / 100 g 7/10 Poulet à l'orange CG 21 / 100 g 3.5/10 Pupusa CG 21 / 100 g 4/10 Quenelles de pommes de terre CG 21 / 100 g 3/10 Raviolis aux pommes de terre et fromage CG 21 / 100 g 4.5/10 Reese's Cups CG 21 / 100 g 1/10 Riz frit avec maïs CG 21 / 100 g 4/10 Rouleau d'avoine farci CG 21 / 100 g 6/10 Rouleau tempura frit CG 21 / 100 g 4/10 Rouleaux de pizza CG 21 / 100 g 2/10 sandwich au chili et au fromage grillé CG 21 / 100 g 4/10 sandwich grillé CG 21 / 100 g 4/10 Sandwich sous-marin CG 21 / 100 g 4/10 Sauce au vin de pruneaux CG 21 / 100 g 3/10 Snack pizza aux champignons et aux herbes CG 21 / 100 g 4/10 Spaetzle CG 21 / 100 g 4/10 Stromboli congelé CG 21 / 100 g 3/10 Sushi au sésame CG 21 / 100 g 5/10 Sushi burger frit CG 21 / 100 g 3/10 Sushi Inari grillé CG 21 / 100 g 4/10 Tarte à la citrouille CG 21 / 100 g 4/10 Tarte au beurre de cacahuète CG 21 / 100 g 2/10 Tarte carélienne CG 21 / 100 g 5/10 Tartine au fromage grillé CG 21 / 100 g 4/10 Tater Tots CG 21 / 100 g 3/10 Tiramisu à la noix de coco CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu aux pistaches et aux canneberges CG 21 / 100 g 2/10 torsade au fromage CG 21 / 100 g 3/10 Tostada aux haricots frits CG 21 / 100 g 5/10 Triple sec CG 21 / 100 g 2/10 Zapiekanka CG 21 / 100 g 4/10 Crêpe farcie frite CG 21.1 / 100 g 4.2/10 Chocolat nature CG 21.2 / 100 g 3/10 Farine de seigle biologique CG 21.4 / 100 g 7/10 Frites à la friteuse à air CG 21.5 / 100 g 4/10 Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes CG 21.6 / 100 g 6.5/10 Cookie à l'avoine et à la noix de coco CG 21.6 / 100 g 6/10 Gaufres au chocolat sans sucre CG 21.6 / 100 g 4/10 Muesli aux graines de chia et noix CG 21.6 / 100 g 7.5/10 Pierogi aux herbes CG 21.6 / 100 g 5/10 Sauce au chocolat maison aux dattes en purée CG 21.6 / 100 g 5/10 tarte aux framboises CG 21.7 / 100 g 3.5/10 grains d'orge CG 21.8 / 100 g 8/10 prune chocolat CG 22 / 100 g 3/10 Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) CG 22 / 100 g 7/10 Ail séché CG 22 / 100 g 6/10 Aloo tikki CG 22 / 100 g 4/10 Appam CG 22 / 100 g 4/10 Assaisonnement en poudre au fromage CG 22 / 100 g 3.5/10 Bagel au viande hachée CG 22 / 100 g 4/10 Baies de goji séchées CG 22 / 100 g 6/10 Barre d'avoine sans gluten et sans sucre CG 22 / 100 g 6/10 Barre de chocolat noir aux framboises et graines de citrouille CG 22 / 100 g 3/10 Barre protéinée au beurre d'amande CG 22 / 100 g 4/10 Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) CG 22 / 100 g 6.5/10 boulettes de blé CG 22 / 100 g 4/10 Chocolat belge CG 22 / 100 g 2/10 Chocolat dessert Maltanki CG 22 / 100 g 2/10 Confiture de framboises sans sucre CG 22 / 100 g 4/10 Cornet de glace CG 22 / 100 g 2/10 Crème de caroube CG 22 / 100 g 6/10 Crêpe CG 22 / 100 g 4/10 croissant au fromage CG 22 / 100 g 3/10
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