Matamis
1,497 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
tiramisu Mababa ang GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 
tsokolate na sorbetes Katamtaman ang GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
White protein chocolate Mababa ang GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Whole grain oat pastry Mababa ang GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
wholegrain spelt flour sponge cake Mababa ang GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
no-bake cheesecake Katamtaman ang GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 Homemade oatmeal cookies na may stevia/erythritol at nuts Mababa ang GI 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 Almond at seed bar na may stevia/monk fruit, walang idinagdag na asukal Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
almond cream Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 Berries (mula sa concentrate) Katamtaman ang GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 
Cherry ice cream Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Crab rangoon Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 crepe na may palaman na cottage cheese Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 high protein chocolate pretzel protein bar Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
hindi gatas na frozen dessert Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 Ice cream na may lasang kape at amaretto Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
kulfi Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
madeleine Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 Magnum Almond Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
matamis na patatas brownie Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
mga protein ball (nueces, buto, datiles) Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Mövenpick chocolate orange ice cream Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 salted caramel ice cream Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Shaved ice Mataas ang GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
TruBar protein bar Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
tuyong bola ng seresa, niyog, at mani Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 whip topping Katamtaman ang GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 Chocolate, vanilla, at macadamia ice cream sundae Katamtaman ang GI 60 GL 17.4 / 100 g 2/10 Fiber syrup Mababa ang GI 25 GL 17.5 / 100 g 6/10 banana pudding Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Bar ng mani at prune Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 cherry slushie Mataas ang GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 chocolate cottage cheese dumpling Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 Chocolate weight control powder Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Curd cheese cheesecake Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 dahi puri Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Fig balsamic dressing Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Fruit spread (100% prutas, walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Gawang bahay na oat at mani na biskwit (walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 greek yogurt bar Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
honey stevia Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
itim na kurant na jelly Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 madilim na tsokolate na sarsa na may erythritol Mababa ang GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 
Maraş ice cream Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Mezcla Protein Bar Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 Mini ham and cheese pastry Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Nut at cocoa baton Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Nutty Jam Granola Bar Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 orange popsicle Mataas ang GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 
paghahanda ng prutas Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
peanut butter chocolate bar Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Protein oat banana bar Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
prutas na jam (prutas lamang, apple pectin, walang idinagdag na asukal) Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
raspberry ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 ricotta filling Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 sausage pastry Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Soufflé Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Ube ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Watermelon ice cream Mataas ang GI 70 GL 18 / 100 g 2/10 Whey protein chocolate caramel Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 wild boar bbq sauce Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Woodruff ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
cookie ng oat at saging Mababa ang GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 balsamic sauce Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 cabbage strudel Katamtaman ang GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 Chocolate macaron Mababa ang GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 couverture chocolate Mababa ang GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 curd bar Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Fructose Mababa ang GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 
hazelnut cocoa spread Mababa ang GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Homemade chocolate hazelnut spread Mababa ang GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 ice cream na may cream chocolate coating at almonds Katamtaman ang GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 kremang tart Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Magaan na raspberry jam Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 peach jelly Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Protein chips ranch flavor Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 salted caramel dark chocolate Mababa ang GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 
tsokolate marshmallow ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 Oreo ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 19.5 / 100 g 2/10 apple galette Katamtaman ang GI 55 GL 20 / 100 g 3/10 
cookie na chickpea at dark chocolate chip (bawas asukal) Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
energy balls Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 Extra-light syrup Katamtaman ang GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Hilaw na bar ng mani, buto, at datiles (walang idinagdag na asukal) Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 Hot dog pastry Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
Inihaw na carob chips Mababa ang GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 Lindor chocolate ball Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 1/10 
matamis na pecan Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
no-bake energy bites Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
nut bar Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Oat protein cookie dough Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 Sorbet Katamtaman ang GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
topping na oat-almond crumble Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
tsokolate kendi Roche Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 Tsokolate na may mani Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 2/10 
Bar ng mani at tuyong prutas Mababa ang GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Mango-passion fruit flavored fiber shake Mababa ang GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Oat cocoa nut cake Mababa ang GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 Vegan chocolate truffle Mababa ang GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
