Whole grain oat pastry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Whole grain oat pastry ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 16 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang Whole grain oat pastry ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Whole grain oat pastry ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Walang gluten at mababang glycemic index
- ✓ Katamtamang nilalaman ng hibla
- ✓ Minimal na pagproseso
- ✗ Naglalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Maaaring mas mababa ang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 35g |
| Asukal (kabuuan) | 6g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 2g |
| Hibla | 5.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 6g |
| Taba | 6g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 4.2g |
| Sodium | 120mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Whole grain oat pastry?
Ang Whole grain oat pastry ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 16 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Whole grain oat pastry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Whole grain oat pastry ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Whole grain oat pastry sa asukal sa dugo?
Ang Whole grain oat pastry ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →