chocolate cottage cheese dumpling

GI 55 · KatamtamanGL 18 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 18 bawat 100 g

Logi score 4/10

Contains protein from cottage cheese
Moderate glycemic load

Ang chocolate cottage cheese dumpling ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).

In-update noong Ago 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

mababang-taba na keso na hinaluan ng pinisang berries
GL 3 bawat 100 g Pinapanatili nito ang cottage cheese base habang pinapalitan ang mga processed sugar ng mga berry na mayaman sa fiber, na nagpapababa ng GL mula 18 hanggang 3.
Grain-free pancake
GL 1 bawat 100 g Ito ay isang mahusay na low-glycemic na alternatibo para sa matamis na meryenda, na drastikong nagpapababa ng GL sa 1 habang nagbibigay ng mas maraming protina at healthy fats.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang chocolate cottage cheese dumpling ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

220

Calories

32 g

Carbohydrates

9 g

Protina

6 g

Taba

bawat 100g

Calories	220 kcal
Carbohydrates	32 g
Asukal (kabuuan)	11 g
Natural	4 g
Idinagdag	7 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	9 g
Taba	6 g
Saturated	3.2 g
Unsaturated	2.8 g
Sodium	180 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Contains protein from cottage cheese
Provides some dietary fiber
Moderate glycemic load
Contains added sugars
Processed flour and cocoa powder

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng chocolate cottage cheese dumpling?

Ang chocolate cottage cheese dumpling ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.

Angkop ba ang chocolate cottage cheese dumpling para sa mga taong may insulin resistance?

Ang chocolate cottage cheese dumpling ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang mababang-taba na keso na hinaluan ng pinisang berries.

Paano nakakaapekto ang chocolate cottage cheese dumpling sa asukal sa dugo?

Ang chocolate cottage cheese dumpling ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang chocolate cottage cheese dumpling sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.