Grain-free pancake
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load at index
- Naglalaman ng mataas na antas ng taba kaugnay ng energy density
Ang Grain-free pancake ay may glycemic index na 10, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong pancake (67).
In-update noong Hul 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong pancake
- GI 67 · GL 23 bawat 100 g
Klasikong pancake - high protein pancakeGI 18 · GL 1 bawat 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g broccoliflax
brokuli at flaxseed na pancake - Chickpea flour pancakeGI 35 · GL 8 bawat 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 bawat 100 g ricotta oat pancakes
Ricotta at oat na pancake - GI 55 · GL 11 bawat 100 g whey
Whey pancakes - GI 55 · GL 12 bawat 100 g oatmealwhey protein
Oat at whey protein pancake - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Grain-free pancake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 18 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load at index
- Magandang balanse ng protina at dietary fiber
- Naglalaman ng mataas na antas ng taba kaugnay ng energy density
- Kadalasan ay umaasa sa mga processed nut flour na maaaring magdulot ng pamamaga kung sobra ang pagkonsumo
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Grain-free pancake?
Ang Grain-free pancake ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Grain-free pancake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Grain-free pancake ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong pancake ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Grain-free pancake ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Klasikong pancake sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Grain-free pancake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
