high protein pancake
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Katamtamang antas ng pagpoproseso
Ang high protein pancake ay may glycemic index na 18, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong pancake (67).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong pancake
- GI 67 · GL 23 bawat 100 g
Klasikong pancake - Grain-free pancakeGI 10 · GL 1 bawat 100 g almond floursaffron
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g broccoliflax
brokuli at flaxseed na pancake - Chickpea flour pancakeGI 35 · GL 8 bawat 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 bawat 100 g ricotta oat pancakes
Ricotta at oat na pancake - GI 55 · GL 11 bawat 100 g whey
Whey pancakes - GI 55 · GL 12 bawat 100 g oatmealwhey protein
Oat at whey protein pancake - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang high protein pancake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng malusog na taba
- Katamtamang antas ng pagpoproseso
- Naglalaman ng saturated fat
- Mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng high protein pancake?
Ang high protein pancake ay may glycemic index na 18 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang high protein pancake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang high protein pancake ay may mababang glycemic index (18), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong pancake ang may pinakamababang glycemic load?
Ang high protein pancake ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Klasikong pancake sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang high protein pancake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
