Chocolate, vanilla, at macadamia ice cream sundae
Katamtaman ang GI
GL 17.4 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa gatas at mani
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang Chocolate, vanilla, at macadamia ice cream sundae ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnutsGL 1 bawat 100 g Ang pudding na ito ay nag-aalok ng creamy at nakakabusog na texture na may mas mababang GI na 2 at GL na 1, na nagpapababa sa pagtaas ng blood sugar kumpara sa sundae.
- Dry-roasted macadamia nuts na binalot sa 90% dark chocolateGL 2 bawat 100 g Pinapanatili ng swap na ito ang lasa ng macadamia at chocolate habang binabawasan nang malaki ang glycemic impact (GI 15, GL 2) sa pamamagitan ng pag-aalis ng ice cream base na mataas sa asukal.
- GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakapreskong karanasan na parang dessert na may mas mababang glycemic load (GL 2) at dagdag na fiber mula sa mga berry at almond para makatulong na gawing stable ang blood sugar.
yogurt ng niyog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chocolate, vanilla, at macadamia ice cream sundae ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 29 g |
| Asukal (kabuuan) | 23 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa gatas at mani
- Nagbibigay ng malusog na taba mula sa macadamia nuts
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed na dessert
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chocolate, vanilla, at macadamia ice cream sundae?
Ang Chocolate, vanilla, at macadamia ice cream sundae ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 17.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chocolate, vanilla, at macadamia ice cream sundae para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chocolate, vanilla, at macadamia ice cream sundae ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnuts.
Paano nakakaapekto ang Chocolate, vanilla, at macadamia ice cream sundae sa asukal sa dugo?
Ang Chocolate, vanilla, at macadamia ice cream sundae ay may glycemic load na 17.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Chocolate, vanilla, at macadamia ice cream sundae sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
