chocolate semifreddo

GI 50 · MababaGL 18 / 100 g2/10

Mababa ang GI

50 GI

GL 18 bawat 100 g

Logi score 2/10

Naglalaman ng ilang protina
Mataas sa asukal

Ang chocolate semifreddo ay may glycemic index na 50 (Mababa).

In-update noong Set 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

avocado chocolate mousse
GL 1 bawat 100 g Ang swap na ito ay nag-aalok ng mas mababang GL na 1 kumpara sa 18, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo habang pinapanatili ang katulad na creamy na texture.
halo ng pulbos ng kakaw at plain na Greek yogurt
GL 1 bawat 100 g Sa GL na 1, ang opsyon na ito ay nagbibigay ng alternatibong mataas sa protina na nakakabusog sa cravings sa tsokolate nang may kaunting epekto sa glucose sa dugo.
Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings
GL 5 bawat 100 g Binabawasan ng swap na ito ang GL mula 18 hanggang 5 at nagdaragdag ng fiber at antioxidants, na nakakatulong na pabagalin ang pagsipsip ng glucose.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang chocolate semifreddo ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

320

Calories

35 g

Carbohydrates

5 g

Protina

18 g

Taba

bawat 100g

Calories	320 kcal
Carbohydrates	35 g
Asukal (kabuuan)	28 g
Natural	6 g
Idinagdag	22 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.7 g
Protina	5 g
Taba	18 g
Saturated	11 g
Unsaturated	7 g
Sodium	55 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang protina
Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Mataas sa asukal
Mataas sa saturated fat
Ultra-processed

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng chocolate semifreddo?

Ang chocolate semifreddo ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 18 bawat 100 g.

Angkop ba ang chocolate semifreddo para sa mga taong may insulin resistance?

Ang chocolate semifreddo ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang chocolate semifreddo sa asukal sa dugo?

Ang chocolate semifreddo ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang chocolate semifreddo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.