tsokolate na sorbetes
Katamtaman ang GI
GL 10.6 bawat piraso (66 g) · GL 16 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang tsokolate na sorbetes ay may glycemic index na 61, mas mataas kaysa sa karaniwang Ice cream (60). Isang piraso (66 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 10.6.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Ice cream
- GI 60 · GL 14 bawat 100 g
Ice cream - GI 25 · GL 2 bawat 100 g sugar free
Ice cream na walang asukal - high protein ice creamGI 38 · GL 6 bawat 100 g high protein
- Lactose-free vanilla ice creamGI 60 · GL 14 bawat 100 g lactose free
- Pistachio ice creamGI 60 · GL 15 bawat 100 g pistachio
- GI 60 · GL 16 bawat 100 g mint
mint ice cream - strawberry ice creamGI 60 · GL 16 bawat 100 g strawberry
- +3 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tsokolate na sorbetes ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 tasa | 133 g | 21.3 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 23 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.36 g |
| Hindi natutunaw | 0.84 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 6.2 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mababang ratio ng fiber-to-carbohydrate
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsokolate na sorbetes?
Ang tsokolate na sorbetes ay may glycemic index na 61 (Katamtaman). Isang piraso (66 g) ay may glycemic load na 10.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.
Angkop ba ang tsokolate na sorbetes para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsokolate na sorbetes ay may katamtamang glycemic index (61). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Ice cream ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Ice cream sa database na ito, ang Ice cream na walang asukal ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang tsokolate na sorbetes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
