mint ice cream
Katamtaman ang GI
GL 4.8 bawat karaniwang scoop (30 g) · GL 16 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina
- mataas na idinagdag na asukal
Ang mint ice cream ay may glycemic index na 60, kapareho ng karaniwang Ice cream (60). Isang karaniwang scoop (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.8.
In-update noong Peb 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Ice cream
- GI 60 · GL 14 bawat 100 g
Ice cream - GI 25 · GL 2 bawat 100 g sugar free
Ice cream na walang asukal - high protein ice creamGI 38 · GL 6 bawat 100 g high protein
- Lactose-free vanilla ice creamGI 60 · GL 14 bawat 100 g lactose free
- Pistachio ice creamGI 60 · GL 15 bawat 100 g pistachio
- strawberry ice creamGI 60 · GL 16 bawat 100 g strawberry
- GI 61 · GL 16 bawat 100 g chocolate
tsokolate na sorbetes - +3 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mint ice cream ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 23 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 6.5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina
- naglalaman ng kaunting hibla
- mataas na idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
- mataas na saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mint ice cream?
Ang mint ice cream ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang scoop (30 g) ay may glycemic load na 4.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.
Angkop ba ang mint ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mint ice cream ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Ice cream ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Ice cream sa database na ito, ang Ice cream na walang asukal ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang mint ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
