Pistachio ice cream
Katamtaman ang GI
GL 15 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats mula sa mga pistachio
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Pistachio ice cream ay may glycemic index na 60, kapareho ng karaniwang Mini ice cream (60).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Frozen yogurt at peanut butter dessertGL 1 bawat 100 g Ang makabuluhang pagbawas sa asukal at pagtaas ng protina ay nakakatulong na gawing stable ang antas ng glucose sa dugo.
- Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachiosGL 10 bawat 100 g Gumagamit ng mga whole-food ingredient na may natural na fiber para pabagalin ang pagsipsip ng asukal.
- Pistachio mousseGL 1 bawat 100 g Ang mataas na healthy fat at fiber content mula sa avocado ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic impact kumpara sa tradisyonal na ice cream.
Mga anyo ng Mini ice cream
- GI 60 · GL 14 bawat 100 g
Mini ice cream - Frozen yogurt at peanut butter dessertGI 15 · GL 1 bawat 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g sugar free
Ice cream na walang asukal - sugar-free vanilla ice creamGI 25 · GL 2 bawat 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 bawat 100 g coconutube
Ube-flavored ice cream (gata ng niyog, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 bawat 100 g coffeesugar free
Ice cream - Nick's sorbetesGI 25 · GL 5 bawat 100 g low calorie
- +25 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pistachio ice cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats mula sa mga pistachio
- Nagbibigay ng katamtamang protina
- Mataas sa dagdag na asukal
- Katamtaman hanggang mataas na glycemic load
- Mababa sa fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pistachio ice cream?
Ang Pistachio ice cream ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 15 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pistachio ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pistachio ice cream ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Frozen yogurt at peanut butter dessert.
Aling anyo ng Mini ice cream ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mini ice cream sa database na ito, ang Frozen yogurt at peanut butter dessert ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Pistachio ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
