strawberry ice cream
Katamtaman ang GI
GL 10.4 bawat piraso (65 g) · GL 16 bawat 100 g
- Naglalaman ng kaunting calcium at protina
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang strawberry ice cream ay may glycemic index na 60, kapareho ng karaniwang Mini ice cream (60). Isang piraso (65 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 10.4.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberriesGL 3 bawat 100 g Nag-aalok ito ng katulad na creamy at malamig na karanasan na may mas mababang GL na 3 kumpara sa 16, na nagreresulta sa mas maliit na pagtaas ng blood sugar.
- GL 1 bawat 100 g Ito ay isang high-protein, low-glycemic na alternatibo (GL 1) na tumutugon sa pananabik para sa isang creamy at malamig na dessert nang walang mabilis na epekto sa glucose gaya ng ice cream.
Pinaloob na keso na may mint at erythritol
Mga anyo ng Mini ice cream
- GI 60 · GL 14 bawat 100 g
Mini ice cream - Frozen yogurt at peanut butter dessertGI 15 · GL 1 bawat 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g sugar free
Ice cream na walang asukal - sugar-free vanilla ice creamGI 25 · GL 2 bawat 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 bawat 100 g coconutube
Ube-flavored ice cream (gata ng niyog, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 bawat 100 g coffeesugar free
Ice cream - Nick's sorbetesGI 25 · GL 5 bawat 100 g low calorie
- +25 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang strawberry ice cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 tasa | 130 g | 20.8 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 200 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 23 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 17 g |
| Hibla | 0.8 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 5.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng kaunting calcium at protina
- Nagbibigay ng maliit na halaga ng bitamina C mula sa mga strawberry
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed na pagkain
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng strawberry ice cream?
Ang strawberry ice cream ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang piraso (65 g) ay may glycemic load na 10.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.
Angkop ba ang strawberry ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang strawberry ice cream ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries.
Aling anyo ng Mini ice cream ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mini ice cream sa database na ito, ang Frozen yogurt at peanut butter dessert ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang strawberry ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
