raspberry sorbet

GI 50 · MababaGL 16 / 100 g2/10

Mababa ang GI

50 GI

GL 16 bawat 100 g

Logi score 2/10

Naglalaman ng totoong prutas
Mataas sa dagdag na asukal

Ang raspberry sorbet ay may glycemic index na 50 (Mababa).

In-update noong Ago 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Homemade raspberry chia seed spread
GL 3 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 16 hanggang 3, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo habang pinapanatili ang lasa ng raspberry.
Pinalamig na coconut cream na may sariwang raspberry
GL 2 bawat 100 g Sa GL na 2 lamang, nagbibigay ito ng creamy at nakakabusog na alternatibong dessert na nagpapababa ng spike ng glucose kumpara sa sorbet.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal)
GL 8 bawat 100 g Gumagamit ang muffin na ito ng almond flour para hatiin sa kalahati ang glycemic load (mula 16 hanggang 8), na nag-aalok ng mas friendly na opsyon ng treat para sa asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang raspberry sorbet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

130

Calories

32 g

Carbohydrates

0.5 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	130 kcal
Carbohydrates	32 g
Asukal (kabuuan)	28 g
Natural	8 g
Idinagdag	20 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.7 g
Protina	0.5 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.02 g
Unsaturated	0.18 g
Sodium	2 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng totoong prutas
Mababa sa taba
Mataas sa dagdag na asukal
Mataas na glycemic load
Mababa sa protina

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng raspberry sorbet?

Ang raspberry sorbet ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 16 bawat 100 g.

Angkop ba ang raspberry sorbet para sa mga taong may insulin resistance?

Ang raspberry sorbet ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang raspberry sorbet sa asukal sa dugo?

Ang raspberry sorbet ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang raspberry sorbet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.