honey stevia
Mababa ang GI
GL 0.9 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 18 bawat 100 g
- Mas mababang glycemic index kaysa sa asukal
- Napakataas na kabuuang asukal
Ang honey stevia ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.9.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Pure stevia leaf extractwalang GI Ang purong katas ng stevia ay may GI at GL na 0, na nag-aalis ng epekto sa asukal sa dugo kumpara sa GI na 40 at GL na 18 ng honey stevia.
- walang GI Ang katas ng monk fruit ay nagbibigay ng zero-glycemic na alternatibo na umiiwas sa pagtaas ng asukal sa dugo na nauugnay sa nilalamang pulot (honey) sa iyong orihinal na pinili.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Ang allulose ay isang bihirang asukal na hindi nagpapataas ng glucose sa dugo, na nag-aalok ng mas matatag na metabolic response kaysa sa mga pampatamis na nakabase sa pulot.
alulosa - GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay may bale-walang GI na 1 at GL na 0, na ginagawa itong mas mahusay na pagpipilian para sa pagpapanatili ng matatag na antas ng asukal sa dugo.
erythritol
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang honey stevia ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 44 g |
| Natural | 44 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababang glycemic index kaysa sa asukal
- Walang idinagdag na asukal
- Napakataas na kabuuang asukal
- Walang hibla o protina
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng honey stevia?
Ang honey stevia ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 18.
Angkop ba ang honey stevia para sa mga taong may insulin resistance?
Ang honey stevia ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang honey stevia sa asukal sa dugo?
Ang honey stevia ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang honey stevia sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
