madeleine
Mababa ang GI
GL 20.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 17 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
Ang madeleine ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang Madeleine (75). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 20.4.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g This provides a similar cookie-like experience with a significantly lower GI (5 vs 75) and GL (1 vs 41), preventing a sharp blood sugar spike.
almond flour erythritol cookie - GL 4 bawat 100 g This is a satisfying, low-glycemic sweet alternative with a GL of only 4 compared to the Madeleine's 41.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 1 bawat 100 g This offers a creamy, protein-rich dessert option that keeps blood sugar stable with a very low GL of 1.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts
Mga anyo ng Madeleine
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang madeleine ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 24 g |
| Saturated | 14 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal
- Mas mababang glycemic index kaysa sa regular na madeleines
- Mataas sa saturated fat
- Mababang nilalaman ng fiber
- Pinrosesong pagkain
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng madeleine?
Ang madeleine ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 20.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 17.
Angkop ba ang madeleine para sa mga taong may insulin resistance?
Ang madeleine ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Madeleine ang may pinakamababang glycemic load?
Ang madeleine ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Madeleine sa database na ito (17 bawat 100 g).
Suriin ang madeleine sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
