TruBar protein bar
Mababa ang GI
GL 6.8 bawat karaniwang bar (40 g) · GL 17 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- ultra-proseso na sangkap
Ang TruBar protein bar ay may glycemic index na 45, kapareho ng karaniwang High Protein Bar (45). Isang karaniwang bar (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.8.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- AlmondsGL 3.2 bawat 100 g Ang buong almonds ay may makabuluhang mas mababang GL na 1 kumpara sa 17, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
- GL 1 bawat 100 g Ang mga buto ng kalabasa ay nag-aalok ng napakababang GL na 1 at GI na 10, na ginagawa silang isang mahusay at blood-sugar-friendly na alternatibo sa isang processed protein bar.
Buto ng kalabasa na may balat - GL 1 bawat 100 g Ang plain Greek yogurt ay nagbibigay ng mas mababang GL na 1 at mas mababang GI na 27, na nag-aalok ng mas matagal na enerhiya nang walang glycemic impact ng bar.
Low-fat cottage cheese
Mga anyo ng High Protein Bar
- GI 45 · GL 16 bawat 100 g
High Protein Bar - GI 20 · GL 3.6 bawat 100 g sugar freebrand: adonis
Keto protein bar - GI 25 · GL 6 bawat 100 g sugar free
high-protein na tinapay - GI 25 · GL 8 bawat 100 g brand: iqbarwild blueberry
IQBAR Wild Blueberry Protein Bar - GI 25 · GL 8 bawat 100 g chocolatemint
tsokolate mint chip bar - GI 30 · GL 9 bawat 100 g brand: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Protein Bar - Coconut protein barGI 35 · GL 11 bawat 100 g coconut
- +14 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang TruBar protein bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- naglalaman ng dietary fiber
- ultra-proseso na sangkap
- naglalaman ng idinagdag na asukal
- katamtamang glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng TruBar protein bar?
Ang TruBar protein bar ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang bar (40 g) ay may glycemic load na 6.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 17.
Angkop ba ang TruBar protein bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang TruBar protein bar ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng High Protein Bar ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng High Protein Bar sa database na ito, ang Keto protein bar ang may pinakamababang glycemic load (3.6 bawat 100 g).
Suriin ang TruBar protein bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
