sugar-free brownie
Mababa ang GI
GL 17.1 bawat 100 g
- Mas mababa ang asukal kaysa sa karaniwang brownie
- Energy-dense at mataas sa taba
Ang sugar-free brownie ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang Brownie (75).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Brownie
- GI 75 · GL 45 bawat 100 g
Brownie - Brownie na may coconut flour, itlog, at raw cacao powderGI 30 · GL 8 bawat 100 g gluten freecoconut
- gluten-free brownieGI 65 · GL 36 bawat 100 g gluten free
- GI 65 · GL 36 bawat 100 g coffee
tsokolate brownie - GI 70 · GL 42 bawat 100 g frosted
Brownie na may frosting
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sugar-free brownie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 360 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 21 g |
| Saturated | 9 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababa ang asukal kaysa sa karaniwang brownie
- Ang kakaw ay maaaring magbigay ng polyphenols
- Katamtamang dami ng fiber
- Energy-dense at mataas sa taba
- Ang refined flour ay maaaring magpataas ng blood glucose
- Maaaring naglalaman ng saturated fat at mga pampatamis
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sugar-free brownie?
Ang sugar-free brownie ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 17.1 bawat 100 g.
Angkop ba ang sugar-free brownie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sugar-free brownie ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Brownie ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Brownie sa database na ito, ang Brownie na may coconut flour, itlog, at raw cacao powder ang may pinakamababang glycemic load (8 bawat 100 g).
Suriin ang sugar-free brownie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
