Brownie na may frosting
Mataas ang GI
GL 50.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang hibla
- Napakataas na glycemic load
Ang Brownie na may frosting ay may glycemic index na 70, mas mababa kaysa sa karaniwang Brownie (75). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 50.4.
In-update noong Okt 29, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 10 bawat 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
itim na bean brownies - GL 1 bawat 100 g Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Almond na harina - GL 3 bawat 100 g Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
yogurt foam na may sariwang prutas
Mga anyo ng Brownie
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Brownie na may frosting ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 45 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 40 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang hibla
- Nagbibigay ng ilang protina
- Napakataas na glycemic load
- Napakataas na idinagdag na asukal
- Lubhang naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Brownie na may frosting?
Ang Brownie na may frosting ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 50.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.
Angkop ba ang Brownie na may frosting para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Brownie na may frosting ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang itim na bean brownies.
Aling anyo ng Brownie ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Brownie sa database na ito, ang Brownie na may coconut flour, itlog, at raw cacao powder ang may pinakamababang glycemic load (8 bawat 100 g).
Suriin ang Brownie na may frosting sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
