gluten-free brownie
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Gluten-free para sa mga taong may celiac o sensitibo sa gluten
- Mataas sa asukal
Ang gluten-free brownie ay may glycemic index na 65, mas mababa kaysa sa karaniwang Brownie (75).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Brownie
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gluten-free brownie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Gluten-free para sa mga taong may celiac o sensitibo sa gluten
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas sa asukal
- Mataas na glycemic load
- Ultra-processed
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gluten-free brownie?
Ang gluten-free brownie ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang gluten-free brownie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gluten-free brownie ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Brownie ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Brownie sa database na ito, ang Brownie na may coconut flour, itlog, at raw cacao powder ang may pinakamababang glycemic load (8 bawat 100 g).
Suriin ang gluten-free brownie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
